¿Quién no utiliza el limón para aliñar ensaladas, en zumo para desayunar, para condimentar pescado, y un montón de posibilidades más?
Pues como siempre, en esta sección, le damos una vuelta de rosca más, y os vamos a enseñar en el post de hoy los valores nutricionales de este cítrico además de algunos remedios caseros que quizá no conozcais…
- Es un potente neutralizador de las sustancias responsables del envejecimiento celular y del cáncer, conocidas como radicales libres.
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
- Mejora la cicatrización de las heridas y la regeneración de los huesos, en caso de fracturas.
- Previene resfriados, a la vez que fortalece las defensas del organismo.
- Es importante para el crecimiento corporal, por lo que los niños se ven muy favorecidos con su consumo.
- Mejora la absorción de minerales como el hierro y el calcio.
Además os dejo algunos usos del limón que os pueden ser muy útiles.
- Como alimento depurativo, resulta un excelente remedio contra el reumatismo, la artrosis y la gota.
- Para la fiebre. se mezcla zumo de limón con agua caliente y miel y se bebe antes de acostarse.
- Para el insomnio: el zumo de limón combinado con un par de cucharadas de miel, mezclados en agua tibia antes de ir a la cama, ayuda a conciliar el sueño.
Y por último, para aquellos y aquellas que os guste cuidar vuestra imagen de forma natural y con ingredientes naturales os dejo dos recetas muy útiles y muy eficaces:
- Loción para dejar unas manos suaves y blancas:
4limones. 2 cucharaditas de agua de rosas y 2 cucharaditas de glicerina.
Preparacion: mezclar todo y aplicar en pequeñisima cantidad después de cada lavado.
- Champú para el pelo:
1 cucharadita de flores de lavanda, el zumo de 2 limones y 2 huevos.
Preparación: realizar una infusión de flores de lavanda(1 cucharadita de flores por media taza de agua). Se filtra, se deja enfriar y se le añade el zumo de los limones, y los huevos. Se mezcla bien y puede usarse como champú dejandolo actuar durante 10 minutos.
Fuentes:
plantamedicinales.net
kt-neko-chan-blogspot.com
Revista vivir mejor
Sandra Arranz Rodríguez
Cocido & Ensaimada 